Hội thảo được xem là một trong những chủ đề khoa học lớn nhất năm 2025, dưới sự chỉ đạo chuyên môn của lãnh đạo Bộ Y tế và quy tụ đội ngũ lãnh đạo 88vv11 các tỉnh miền Trung – Tây Nguyên, các tỉnh Đông Nam Bộ, các tỉnh Đồng bằng Sông Cửu Long; các chuyên gia đầu ngành trong 88vv88 đột quỵ, thần kinh, tim mạch đến từ các bệnh viện tại TPHCM và các tỉnh thành khu vực phía Nam; cùng hơn 1.000 giảng viên – 88vv88 khối ngành khoa học sức khỏe.

Nội dung chuyên môn toàn diện – kết nối liên ngành và liên cơ sở

Đột quỵ là căn bệnh tử vong và tàn phế hàng đầu hiện nay. Điều đáng nói, bệnh đang có xu hướng gia tăng và ngày càng trẻ hóa. Ước tính mỗi năm tại Việt Nam có khoảng 200.000 bệnh nhân bị đột quỵ.

Trong khi đó, nhận thức của người dân về nguy cơ, mức độ nguy hiểm của đột quỵ cũng như mạng lưới phòng chống đột quỵ hiện nay còn nhiều hạn chế.

Việc xây dựng mạng lưới phòng chống đột quỵ, từ dự phòng đến cấp cứu, điều trị, phục hồi chức năng… không chỉ là giải pháp mang tính cấp bách mà còn là giải pháp lâu dài cho mục tiêu bảo vệ sức khỏe 88vv11.com trước nguy cơ đột quỵ.

Hội thảo “Phòng chống đột quỵ: Từ lý thuyết đến thực tế hành động” đã cập nhật toàn diện thực trạng bệnh lý đột quỵ tại Việt Nam, đồng thời định hướng xây dựng mạng lưới trung tâm đột quỵ hiệu quả, đưa ra các giải pháp nâng cao năng lực cấp cứu – điều trị – phục hồi.

Hội thảo bao gồm phiên toàn thể dưới sự chủ trì của: TS.BS Nguyễn Tri Thức, Thứ trưởng Bộ Y tế;

TS.BS Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục quản lý Khám chữa bệnh Bộ Y tế với phần báo cáo về: Tổng quan tình hình cấp cứu, điều trị đột quỵ tại Việt Nam.

PGS.TS.BS Nguyễn Huy Thắng, Phó chủ tịch Hội Đột quỵ Việt Nam, Chủ tịch Hội Đột quỵ TP.HCM, Trưởng khoa Bệnh lý Mạch máu não Bệnh viện Nhân dân 115 với phần báo cáo về: Thực tế điều trị tại Bệnh viện Nhân Dân 115 và định hướng phát triển mạng lưới cấp cứu đột quỵ trên toàn quốc.

TS.BS Trần Chí Cường, Giám đốc Bệnh viện Đa khoa 88vvv S.I.S Cần Thơ với phần báo cáo: Phòng chống đột quỵ: Từ lý thuyết đến thực tế hành động các phương pháp điều trị đột quỵ chuẩn 88vv23 mô hình tại S.I.S Cần Thơ

Song song đó, hội thảo còn 88vv 02 phiên chuyên đề gồm:

Chuyên đề 1 – Chủ động phòng ngừa bệnh cho 88vv11.com và định hướng phát triển cấp cứu, điều trị chuyên sâu bệnh đột quỵ. Chuyên đề này gồm 4 báo cáo tham luận:

Phòng ngừa sớm các nguy cơ gây bệnh đột quỵ do TS.BS Nguyễn Tất Đạt, khoa Nội Tim mạch, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Chợ Rẫy trình bày;

Vai trò của Y dược Cổ truyền trong phục hồi di chứng tai biến mạch máu não do PGS.TS Nguyễn Phương Dung, Viện trưởng Viện 88vv.1com, Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng trình bày;

Nâng cao nhận biết đột quỵ của người dân qua 88vv11.com nhằm tối ưu hiệu quả cấp cứu đột quỵ tại bệnh viện do BS-CKII Diệp Trọng Khải, Trưởng khoa Nội thần kinh – Trưởng Đơn vị Đột quỵ Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á TP. Hồ Chí Minh trình bày;

Tầm soát Đột quỵ – 1 góc nhìn từ dịch vụ y tế 88vv11.com do BS-CKII Đặng Nhất Tâm, Phó khoa Nội tổng hợp Bv Nguyễn Tri Phương – Phụ trách chuyên khoa Thần kinh – Đột quỵ Hệ thống y khoa chuyên sâu 88vvv Bernard trình bày.

Chuyên đề 2: Ứng dụng công nghệ 88vv11 hiện đại, gồm 3 báo cáo tham luận:

Phòng ngừa, điều trị đột quỵ tại Hoàn Mỹ: hiện tại và tương lai do TS.BS Nguyễn Tuấn, Giám đốc Y khoa, Tập đoàn Y hoa Hoàn Mỹ trình bày’

Công nghệ hiện đại phục vụ chẩn đoán điều trị đột quỵ  do ông Võ Hoàng Trí, Giám đốc vận hành SIEMENS HEALTHINEERS trình bày;

Ứng dụng đa mô thức trong điều trị đột quỵ do BS-CKII Nguyễn Thị Phương Nga, Trưởng khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Thống Nhất TP. HCM trình bày.

Đây thực sự là dịp để các chuyên gia chia sẻ kinh nghiệm thực tiễn, giải pháp mới và đề xuất chiến lược cải thiện hiệu quả điều trị, phục hồi cho bệnh nhân đột quỵ – một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn tật hàng đầu tại Việt Nam. Các nội dung phản ánh tính liên ngành, cập nhật thực tiễn chuyên môn và chuyển giao mô hình tổ chức từ bệnh viện tuyến trên về 88vv11.com – một định hướng đang được Bộ Y tế thúc đẩy mạnh mẽ.

88vv23.com – kết nối m.88vv – Nghiên cứu – Cộng đồng

Với vai trò là đơn vị đồng tổ chức, Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng (88vv23.com) cho thấy nhà trường không chỉ thể hiện vị thế hàng đầu trong 88vv11 khối ngành sức khỏe mà còn là đơn vị chủ động coi trọng các giá trị khoa học, kết nối và lan tỏa các hoạt động nghiên cứu – y tế – 88vvv.com, đóng góp thiết thực vào việc nâng cao năng lực chất lượng 88vv11 gắn với thực tiễn điều trị, kết nối doanh nghiệp và hỗ trợ 88vv11.com.

Thông qua hội thảo lần này, 88vv88 khối ngành Khoa học sức khỏe tại 88vv23.com, các thế hệ bác sĩ, dược sĩ, điều dưỡng, kỹ thuật viên trong 88vv11 tương lai đang được 88vv11 trong các chuyên ngành bao gồm: Y, Y học cổ truyền, 88vv, Dược, 88vvv.com, 88vvv, Kỹ thuật Xét nghiệm Y học, Kỹ thuật phục hồi chức năng, Kỹ thuật Chuẩn đoán hình ảnh, 88vv1, 88vv1.cc… sẽ được tiếp cận những kiến thức mới, cập nhật các góc nhìn chuyên sâu và mô hình tổ chức cấp cứu, can thiệp, phục hồi đột quỵ hiện đại từ các bệnh viện tuyến đầu và học hỏi nhiều 88vv1.cc quý giá từ các chuyên gia đầu ngành.

Tìm hiểu thêm về bệnh đột quỵ:
88vv23.com tổ chức chuyên đề Đột quỵ nhân ngày Thầy thuốc Việt Nam

Bài viết Phòng chống đột quỵ: Từ lý thuyết đến thực tế hành động đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

Ngành điều dưỡng là một ngành tỉ mẩn

“Tôi cũng không biết nói được nguyên nhân vì sao mình quá yêu thích nghề điều dưỡng, đến nỗi tự định hướng bản thân và tự học,” ThS 88vvv.com Cao Ngọc Anh chia sẻ. Cô nói tiếp: “Ngoài ý niệm cao cả của nghề khi chăm sóc bệnh nhân tại bệnh viện của người điều dưỡng, đầu tiên, học kiến thức điều dưỡng để chăm sóc cho người thân.”

Đúng nghĩa, điều dưỡng chăm sóc một đối tượng từ khi sinh ra đến lúc lão và mất đi vào giai đoạn cuối. Chăm sóc không chỉ mang nghĩa chăm sóc trực tiếp trên từng người bệnh, mà còn chăm sóc phòng ngừa xung quanh người bệnh như giúp bệnh không xảy ra nữa hoặc phòng ngừa để bệnh đừng tăng nặng thêm gọi là biến chứng hoặc tai biến.

Nói về nghề, ThS. 88vvv.com Cao Ngọc Anh chia sẻ: “Nói về các thủ thuật cơ bản, nền tảng là chung. Nhưng nói về nhi, đặc tính về cấu trúc giải phẫu, tính cách về hình thể, chăm sóc trẻ khác người lớn hơn. Chuyên nhi làm cho người điều dưỡng phải tỉ mỉ hơn, kiến thức chuyên về nhi để đáp ứng tốt với cơ thể nhỏ.”

Thực tế, mỗi lần chăm sóc bệnh nhi, điều dưỡng phải có kỹ năng dỗ những đứa trẻ. Đôi khi kỹ năng đó người điều dưỡng trẻ phải tự học, tự quan sát cách người mẹ vỗ về con.

“Nhiều khi, trẻ khóc thét lên khi thấp thoáng một bóng áo trắng. 88vvv.com phải có chiêu để vỗ về đứa trẻ đó, đôi khi chuẩn bị những viên kẹo. Viên kẹo đó phải không ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Hoặc, những món đồ chơi nhỏ của ngành diều dưỡng gây sự chú ý cho trẻ, để trẻ không quẫy đạp, không chống đối và cho nhân viên y tế tiếp cận. Làm thủ thuật trên bệnh nhi đôi khi không khó bằng tìm cách tiếp cận chúng,” ThS. 88vvv.com Cao Ngọc Anh cho biết.

Người điều dưỡng cần điềm tĩnh

Trong quá trình học và ở lại công tác tại khoa 88vvv.com, trường 88vv 88vvv Hồng Bàng, với nhiều mối quan hệ liên kết và hợp tác với các bệnh viện trên địa bàn TPHCM, các 88vv88 và giảng viên điều dưỡng sẽ có những đợt tăng cường cho bệnh viện, cọ sát với thực tế, nâng cao tay nghề trong chuyên môn chăm sóc.  Không chỉ có nhi, điều dưỡng 88vv23.com còn thực tập tại một số bệnh viện đặc thù như Bệnh viện Thống Nhất chuyên về lão khoa.  

“Đi lâm sàng, ngoài những kỹ năng 88vv11.com, 88vv88 điều dưỡng còn cần những kỹ năng giao tiếp cho từng đối tượng. Đối với những đối tượng đặc thù, vì họ có kiến thức sức khỏe do tự tìm hiểu trước, 88vv88 điều dưỡng phải xem bệnh nhân đang cần ở mình cái gì để mình hướng dẫn bệnh nhân những gì cần thiết để hỗ trợ chăm sóc bệnh nhân tốt nhất,” ThS. Cao Ngọc Anh cho biết.

Theo cô, các bạn 88vv88 điều dưỡng đã trải qua thực tập tại Bệnh viện Thống Nhất sẽ rất giỏi trong giao tiếp vì có thể tiếp xúc với nhiều thành phần khác nhau.

88vvv.com cần một cái “tâm” thân thiện, luôn yêu thương người bệnh của mình và cần một chút điềm tĩnh.

“Sự năng động của ngành nghề điều dưỡng nói riêng, ngành y nói chung, vô cùng cần thiết. Nhưng một điều dưỡng còn cần sự điềm tĩnh nhất định vì đây là ngành nghề liên quan đến mạng sống của con người. Do đó, khi mình thực hiện bất kỳ một thủ thuật nào, điều dưỡng luôn cần sự điềm tĩnh và 88vv23 ở mức độ tinh thần cao độ nhất, và không được phép lơ là. Bất kỳ một sự lơ là nào cũng ảnh hưởng trực tiếp đến người bệnh,” Ngọc Anh tâm sự.

Y tá trước đây được hiểu nôm na như người trợ tá của người bác sĩ. Nhưng, điều dưỡng là một ngày độc lập, chuyên về chăm sóc, hoạt động độc lập hoàn toàn với ngành y – bác sĩ. Đây là hai đối tượng hợp tác, hỗ trợ lẫn nhau.  

Tôi còn chăm sóc tốt hơn cho những người thân

Đối tượng đầu tiên của cô chính là những đứa cháu hay con của chính mình. Trong một tình huống đứa cháu ở nhà sốt cao dọa co giật, với kiến thức đã được học và 88vv11.com tại các bệnh viện nhi, Ngọc Anh chia sẻ: “Tôi biết được xử trí cơ bản tại nhà như thế nào. Sau đó, khi đưa trẻ đến bệnh viện tôi có thể hỗ trợ và liệt kê giúp bác sĩ biết rõ những gì đã thực hiện tại nhà. Với những xử trí đúng cách sẽ giảm thiểu tai biến xảy ra cho đứa trẻ; cấp cứu tại bệnh viện nhanh chóng và hiệu quả hơn. Người thân sẽ được đảm bảo an toàn hơn.”

Bí quyết chăm sóc một đứa trẻ tại nhà đang sốt cao, chưa rơi vào co giật: sử dụng thuốc hạ sốt, lau mát cho đứa trẻ ở những động mạch lớn như nách, bẹn; cho trẻ mặc đồ thoáng mát; hỗ trợ nước cho trẻ.

“Thông thường, khi đứa trẻ sốt thường sẽ bỏ bú. Việc bổ sung nước cho trẻ vào lúc này có thể thực hiện bất cứ bằng hình thức nào chứ không nhất thiết phải ép trẻ uống sữa như nước lọc, canh, súp… Hoặc có những trẻ chán tất cả những món ăn khác lại chỉ uống sữa.” ThS. 88vvv.com Cao Ngọc Anh nói thêm.

Việc sử dụng liều lượng thuốc hạ sốt với trẻ phải được tính theo tháng (trẻ sơ sinh), theo trọng lượng (với trẻ trên 1 tuổi). Hầu hết các bà mẹ có con từ 2 tuổi trở xuống đều phải đi chích ngừa định kỳ. Như vậy, các bà mẹ sẽ được hướng dẫn cụ thể và chi tiết cách dùng thuốc hạ sốt.

Phòng 88vv11 và 88VV - Nền tảng cá cược hiện đại, dịch vụ đẳng cấp Châu Á

Bài viết ThS 88vvv.com Cao Ngọc Anh: Chăm sóc bệnh nhân như người thân đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

Từ năm 1994, cuốn sách “Dược lực học”, đã được tái bản đến 24 lần và sống được 26 năm. Mỗi một lần tái bản, tác giả luôn bổ sung các thông tin mới và hiệu chỉnh các chương còn lại. ThS.DS Trần Thị Thu Hằng, tác giả “Dược lực học”cho biết, nhiều bác sĩ đã chia sẻ với cô, họ mua đến cuốn thứ 10 như một cuốn sách về dược đầu tay khi tư vấn và dùng thuốc cho bệnh nhân.

Yêu thuốc…

ThS.DS Thu Hằng là tác giả 8 đầu sách chuyên về dược: Dược lực học, Trắc nghiệm dược lực học, thuốc tránh thai, thuốc trị ung thư, dược động học lâm sàng, sử dụng kháng sinh an toàn – hợp lý, dược lâm sàng, dược lý học. Tất cả đều dành cho 88vv88 ngành y, dược, các y bác sĩ đang cần sách để tra cứu.

Đặc biệt là cuốn sách Dược lực học đã được tái bản 24 lần. Đây là một cuốn sách tài liệu tham khảo viết rất công phu hơn 1000 trang về những cách dùng thuốc, tác động của thuốc trên hệ thần kinh trung ương, hệ thần kinh thực vật… Sách còn giới thiệu về các loại thuốc kháng viêm, kháng hormon, thuốc dành cho tim mạch, vitamin và nguyên tố vi lượng, thuốc tác động trên hệ tiêu hóa, thuốc sử dụng trong hóa trị liệu, thuốc về máu và độc chất học… Một cuốn sách khác cũng đã được tái bản lần thứ 11 là “Trắc nghiệm dược lực học.”

ThS.DS Trần Thị Thu Hằng 30 năm ở 88vv Y Dược TPHCM, vừa là cán bộ giảng dạy, vừa là cán bộ quản lý với Cương vị Phó Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý – Dược lâm sàng. Sau đó ThS Hằng về làm Chủ nhiệm Bộ môn Dược lý, 88vv Y Phạm Ngọc Thạch khoảng 10 năm. Đến năm 2009, ThS Dược sĩ Trần Thị Thu Hằng về 88vv 88vvv Hồng Bàng làm Phó Trưởng phụ trách khoa Dược.

Bên cạnh đó, ThS.DS Trần Thị Thu Hằng còn tham gia nhiều 88vv23 giáo dục 88vv11.com sức khỏe hoặc các hội thảo khoa học trong nhiều 88vv88 như sản phụ khoa, tiêu hóa, tai mũi họng, tim mạch…

…Yêu học trò

“Cho đến nay tôi vẫn còn niềm hạnh phúc đứng trên bục giảng, truyền cảm hứng cho các em 88vv88 ngành Dược, 88vv 88vvv Hồng Bàng. Tôi yêu nghề nhưng quan trọng hơn hết là các em đã yêu tôi và những bài giảng của tôi. Có lẽ không phải ai cũng như tôi được các 88vv88 qua nhiều niên khóa làm tặng hơn 340 bài thơ. Đó là niềm vui của người làm thầy,” ThS.DS Thu Hằng chia sẻ.

Với tâm huyết xây dựng khoa Dược, 88vv 88vvv Hồng Bàng, từ ngày về trường, cô đã cùng lãnh đạo và đồng nghiệp xây dựng một khoa Dược hoàn chỉnh, gồm 8 bộ môn và 14 phòng thí nghiệm, 50 giảng viên; đã tuyển sinh dược sĩ 88vv từ những năm 2013 – 2014 đến nay với tổng số 4730 88vv88. 88vv23.com luôn là một trong những khoa đông 88vv88 nhất của 88vv 88vvv Hồng Bàng.

“Chúng tôi vẫn luôn củng cố và xây dựng đội ngũ để có các bài giảng chất lượng cao và những người thầy yêu học trò. Bản thân tôi càng có điều kiện sống với niềm đam mê. Đó là đem kiến thức của mình truyền lại cho 88vv88, đặc biệt trong 88vv88 tư vấn hướng dẫn dùng thuốc tốt nhất và hiệu quả,” ThS.DS Trần Thị Thu Hằng cho biết.

Bài viết ThS.DS Nguyễn Thị Thu Hằng hơn 50 năm gắn bó với Dược lý – Dược Lâm sàng đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

Từ những năm 2012, ThS. Dược sĩ trẻ Lý Hồng Hương Hạ, Phó trưởng Phụ trách Bộ môn Dược liệu – Thực vật, 88vv 88vvv Hồng Bàng, đã miệt mài thực hiện nhiều nghiên cứu liên quan đến dược liệu – thực vật. Nhiều đề tài đã được đăng tải trên các tạp chí khoa học chuyên ngành y dược.

Nghiên cứu dịch chiết từ nho hỗ trợ điều trị bệnh

ThS.DS. Lý Hồng Hương Hạ chia sẻ, ngày nay, do nhiều nguyên nhân khác nhau như ngộ độc, stress… dẫn đến tình trạng mất cân bằng giữa gốc tự do và yếu tố bảo vệ trong cơ thể. Qua đó gây ra nhiều bệnh khác nhau như bệnh về gan, bệnh thần kinh, bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch, ung thư… và các bệnh khác liên quan đến sự lão hóa. Dịch chiết từ quả Nho đang được quan tâm nghiên cứu theo xu hướng này.

“Trong thành phần hóa học của Nho, polyphenol đóng vai trò quan trọng trong tác dụng sinh học của loại quả này. Điển hình của nhóm hoạt chất này, polyphenol hiện diện như hợp chất có tác dụng oxy hóa mạnh và được phân lập, nghiên cứu trên nhiều mô hình hỗ trợ điều trị bệnh,” Cô chia sẻ.

Ở Việt Nam, nhiều loại Nho khác nhau được phân bố ở nhiều nơi như Phú Yên, Khánh Hòa, Ninh Thuận, Bình Thuận, Lâm Đồng, TPHCM…

Tuy nhiên việc khảo sát thành phần hóa học của Nho được trồng ở Việt Nam, so sánh với các loại Nho từ nước ngoài, chưa có nhiều. Cô muốn góp thêm một nghiên cứu “Phân tích sơ bộ thành phần hóa học và sàng lọc hoạt tính chống oxy hóa invitro của một số loại nho tại Việt Nam” nhằm xác định khả năng hỗ trợ sức khỏe, khai thác tiềm năng về nguồn dược liệu cũng như kinh tế cho loại cây này.

Thêm vào đó, đề tài mở rộng hơn hướng ứng dụng của dịch chiết quả Nho vào những thành phẩm bào chế góp phần phong phú hóa các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe hoặc mỹ phẩm trên 88vv.1com.

Lá và nụ vối

Gốc tự do trong cơ thể là nguồn gốc của quá trình lão hóa và phần lớn các bệnh tật được xem là đại dịch như đái tháo đường, tim mạch, ung thư, ngoài ra còn có các bệnh Alzheimer, bệnh Parkinson, bệnh phổi, bệnh thận, viêm khớp, bệnh về mắt… Nếu như khả năng chống oxy hóa của cơ thể cao, xác suất mắc bệnh và mức độ các bệnh tật trên sẽ giảm.

“Do đó, việc tìm ra các chất chống oxy hoá có nguồn gốc tự nhiên để làm thuốc phòng và chữa các bệnh trên là nhiệm vụ của ngành Dược nhằm nâng cao sức khỏe và tuổi thọ con người cũng như giải quyết 88vv11 thực tế của người dân trong 88vvv.com,” cô chia sẻ thêm.

Vối là một cây thuốc dân gian mọc tự nhiên ở Việt Nam, Trung Quốc, Lào, Campuchia,…. Các nghiên cứu cho thấy thành phần hóa học của Vối bao gồm flavonoid, diterpenoid, tanin, tinh dầu và polysaccarid.

Theo đông y, vối có vị hơi chát, tính mát, không độc, tác dụng thanh nhiệt giải biểu, tiêu trệ, sát khuẩn. Dân gian thường dùng lá, vỏ, thân, nụ hoa làm thuốc chữa đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, mụn nhọt, viêm đại tràng mạn tính, lỵ trực trùng.

Nghiên cứu của Viện Đông y cho thấy nụ Vối và lá Vối có tác dụng kháng sinh đối các vi khuẩn như Gram+, Gram-, Streptococus (hemolytic và staman), vi trùng bạch hầu, Staphyllococcus, Pneumococcus, Salmonella, Bacillus subtilis và không gây độc hại đối với cơ thể.

“Điều đó cho thấy Vối  là một dược liệu có giá trị  và công dụng chữa bệnh là rất lớn.  Tuy nhiên, ở Việt Nam hiện có rất ít công trình nghiên cứu có hệ thống về cây này. Bên cạnh đó, trong các nghiên cứu trên thế giới, đối tượng vối được nghiên cứu tập trung trên nụ vối về hoạt tính chống oxi hóa, chống viêm nhiễm, kháng vi sinh vật cũng như nghiên cứu về thành phần tinh dầu, các hợp chất flavonoid, terpenoid, chalcon. Trong khi đó các công bố về lá Vối còn khá ít.” Cô dược sĩ trẻ chia sẻ về nguyên nhân thực hiện nghiên cứu này.

Tác dụng hạ đường huyết của lá na

Cây cỏ được xem là một trong những nguồn dược phẩm quan trọng kể từ buổi đầu của nền văn minh con người. Nhu cầu sử dụng các sản phẩm tốt cho sức khỏe như dược phẩm, thực phẩm chức năng, mỹ phẩm… có nguồn gốc từ thiên nhiên ngày càng cao.

Các thuốc có nguồn gốc từ thiên nhiên được công nhận có hiệu quả và có vai trò rất quan trọng trong các phương pháp điều trị bệnh của con người. Trong cuộc sống hàng ngày, thiên nhiên đã cung cấp cho chúng ta vô số các loại dược liệu hữu ích.

“Một số cây cỏ vừa là nguồn thực phẩm vừa có giá trị chữa bệnh và phòng bệnh rất đáng chú ý. Trong số các cây rất phổ biến ở Việt Nam, mãng cầu ta hay còn gọi là cây Na có tên khoa học là Annona squamosa L. là một loại cây chủ yếu dùng để ăn trái nhưng dân gian cũng sử dụng như là một vị thuốc chữa bệnh,” ThS.DS Hương Hạ hào hứng kể về những loài dược liệu vốn rất quen thuộc với dân gian Việt Nam.

Trong 88vv11 dân gian, na được sử dụng làm thuốc bổ máu, chữa bệnh lỵ, sa trực tràng ở trẻ em, kháng viêm, kháng khối u. Điểm đáng lưu ý là theo 88vv11 dân gian ở Ấn Độ, lá non của cây A. squamosa có hoạt tính trị đái tháo đường, cho kết quả rất khả quan.

Nhiều tài liệu và bài báo công bố cao chiết và các hoạt chất phân lập từ lá A. squamosa có tác dụng hạ đường huyết, bảo vệ gan, chống oxy hóa, kháng khối u và độc tế bào ung thư, diệt chấy rận… Những tác dụng trên của dược liệu này có liên quan đến sự hiện diện của alkaloid, carbohydrat, tinh dầu, tannin và hợp chất phenol… trong các bộ phận dùng khác nhau của cây.

Tuy nhiên, ở Việt Nam chưa có nhiều nghiên cứu công bố chi tiết về thành phần hóa học cũng như tác dụng dược lý của cây Na (A. squamosa), cây chủ yếu chỉ được trồng để bán lấy quả ăn. Với những thông tin ban đầu tìm hiểu, cô và công sự đã thực hiện đề tài: “Nghiên cứu thành phần hóa học và tác dụng hạ đường huyết của lá Na (Annona squamosa L.)” để góp phần nghiên cứu về khả năng trị bệnh của một cây trồng rất phổ biến ở Việt Nam. 

Lá và quả nhàu

ThS.DS Hương Hạ chia sẻ, khoa học kỹ thuật đã chứng minh rằng gốc tự do và các dạng oxy hoạt động (ROS) đóng vai trò quan trọng trong các quá trình sinh học và mở ra kỷ nguyên mới trong chăm sóc sức khỏe và kiểm soát bệnh tật.

“Sự mất cân bằng của gốc tự do và hàng rào chống oxy hóa dẫn đến stress oxy hóa, tăng sản sinh ra ROS. Đây là yếu tố liên quan đến sự khởi phát hay biến chứng của đái tháo đường, bệnh về mắt liên quan đến tuổi, bệnh thoái hóa thần kinh (Parkinson, Alzheimer…),” ThS.DS Hương Hạ nói.

Trước 88vv11 thực tiễn, ThS.DS Hương Hạ còn thực hiện nghiên cứu công dụng của quả nhàu cùng các giáo viên bộ môn Dược liệu – Thực vật, 88vv 88vvv Hồng Bàng.

Theo đó, quả Nhàu (M. citrifolia) từ lâu đã được sử dụng trong Y học cổ truyền với tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, điều kinh, hoạt huyết. Tác dụng kiểm soát bệnh đái tháo đường của quả Nhàu đang được quan tâm và nghiên cứu. Ở Việt Nam, nhàu phân bố chủ yếu ở các tỉnh miền Trung như Khánh Hòa, Bình Định… . Hiện nay được trồng nhiều nơi ở miền Bắc như Hà Nội, Ba Vì, Thái Bình… Đây là nguồn nguyên liệu sẵn có và tiềm năng trong điều trị một số bệnh mạn tính, đặc biệt là đái tháo đường.

Những nghiên cứu hoạt tính sinh học và thành phần hóa học từ dược liệu – thực vật của cô và đồng nghiệp đã góp thêm một mảnh ghép trong phát triển nguồn dược liệu sẵn có tại Việt Nam.

Phòng 88VV - Nền tảng cá cược hiện đại, dịch vụ đẳng cấp Châu Á và 88vv11

Bài viết ThS.DS Lý Hồng Hương Hạ: Đam mê nghiên cứu Dược liệu – Thực vật đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

• Tuổi vị thành niên là một giai đoạn phát triển đặc biệt và mạnh mẽ trong đời của mỗi con người. Đây chính là giai đoạn chuyển tiếp từ trẻ con thành người lớn và được dặc trưng bởi sự phát triển mạnh mẽ cả về thể chất lẫn tinh thần, tình cảm và khả năng hòa nhập 88vv11.com .
• Tuổi vị thành niên được hiểu là giai đoạn từ 10-19 tuổi, và nằm trong khoảng thời gian từ lúc dậy thì cho đến lúc trưởng thành.
• Tuổi dậy thì có thể đến sớm hay muỗn tùy vào nơi sống, mức sống, dinh dưỡng , thể trạng sức khỏe, điều kiện địa lý,…

* Ở ngưởi Việt Nam, tuổi dậy thì thường kéo dài từ 3 đến 5 năm và có thể chia thành giai đoạn nhỏ:

• GĐ trước dậy thì: từ 11 đến 13 tuổi ở nữ, 13-15 tuổi ở nam.
• GĐ dậy thì: từ 13-15 tuổi ở nữ và 15-17 tuổi ở nam.

– Giai đoạn dậy thì được đánh dấu bằng “hành kinh lần đầu ” ở em gái và ” xuất tinh lần đầu” (mộng tinh) lần đầu ở em trai. Điều này thường đi cùng với những thay đổi xúc cảm đối với ban bè khác giới và được coi là những hiễn tượng sinh lý, tâm lý bình thường. Về mặt sinh lý nó thể hiện sự trưởng thành về sinh dục và báo hiệu về khả năng sinh con: buồng trứng của em gái bắt đầu rụng trứng và tiết ra hooc-môn, tinh hoàn của em trai bắt đầu sản sinh tinh trùng và tiết hooc-môn.

Bài 2: TÌNH BẠN, TÌNH YÊU, HÔN NHÂN VÀ TRÁCH NHIỆM LÀM CHA MẸ

1. Tình bạn

– Một tình bạn tốt có những đặc điểm sau:

• Có sự phù hợp về xu hướng
• Có sự bình đẳng, tôn trọng lần nhau
• Có sự chân thành, tin cậy và có trách nhiệm cao với nhau
• Có sự cảm thông sâu sắc với nhau (đồng cảm)
• Có thể tòn tại nhiều mối quan hệ tình bạn cùng lúc mà cũng giữ được độ mặn nồng và thắm thiết.

– Tình bạn khác giới có những đặc điểm cơ bản của tình bạn cùng giới nhưng nó có đặc điểm riêng. Đó là:

• Trong tình bạn khác giới, mỗi bên đều coi giới kia một điều kiện để tự hoàn hiện bản thân mình.
• Có một “khoảng cách” tế nhị hơn so với tình bạn cùng giới, ở đây có sự “tự điều chỉnh” một cách tự nhiên: trong tình bạn khác giới, người ta dễ trở nên lịch sự, tế nhị hơn so với tình bạn cùng giới.
• Tình bạn khác giới có thể là khởi điểm cho quá trình chuyển hóa thành tình yêu sau này, mặc dù nó chưa phải là tình yêu. Do đó, nó dễ bị ngộ nhận là tình yêu.

2. Tình yêu

– Tình yêu nam nữ (đôi lứa) là một loại tình cảm đặc biệt, là biểu hiện cao nhất tình người (lòng nhân ái), thúc đẩy mọi người ra vượt ra khỏi cái vỏ ca nhân để đi đến hào quyện với một người khác giới; trong đó mỗi bên đều chở nên phong phú hơn nhà bên kia.

– Tuy nhiên tình yêu nam nữ không đồng nghĩa với quan hệ tình dục hoặc sự hấp dẫn giới tính. Nhều người không chấp nhận hoặc không cho phép quan hệ tình dục nếu việc đó không xuất phát từ tình yêu. Những người khác cho rằng tình yêu không gắn bó với tình dục nói cách khác tình dục được xem là không liên hệ gì với tình yêu.

– Các bạn trẻ dễ cũng dễ nhầm lẫn sự mong muốn chính phục với tình yêu. Điều đó có thể gây bất lợi trong quan hệ cho cả người chinh phục lẫn người là đối tượng của sự chinh phục. “Mối tình đầu” thường là giai đoạn quyết liệt nhất trong cuộc đời người và nhiều bạn trẻ đến với mối tình đầu ở vị thành niên. Điều này này gây ra những sự nhầm lẫn và rắc rối cho vị thành niên và thường nó qua đi cùng với thời gian. Tình yêu bên vững thường hiếm thấy hơn và nó phụ thuộc vào nổ lực thường xuyên của người trong cuộc nhằm duy trì tình yêu chín chắn, tốt đẹp và lành mạnh.

3. Hôn nhân

– Hôn nhân là sự liên kết đặc biệt giữa một người đàn ông và một người đà bà, được pháp luật thừa nhận, nhằm chung sống với nhau và cùng xây dựng gia đình hạnh phúc lâu dài.

– Hôn nhân và các hình thức cam kết suốt đời có liên quan đến hôn nhân đòi hỏi có những đặc tính như tình bạn, những giá trị chung, sự cam kết, có sở thích và mục thích tương tự, giúp đỡ và hiểu biết lẫn nhau và sự hấp dẫn về giới tính. Thông thường khi lập gia đình người ta thường thảo luận và 88vv1.cc thảo luận có con hay không và muốn có khi nào có con và có bao nhiêu con.

– Hôn nhân bên vững và thành công đòi hỏi cả vợ lẫn chồng phải cùng nhau gánh vác trách nhiệm và mọi người cam kết nên cần chuẩn bị tốt và đến lúc trưởng thành mới lập gia đình để có thể đảm đương những trọng trách cần thiết. Khi hai người xem xét đi đến hôn nhân, họ cần phải thực tế trung thực với nhau và chấp nhận người bạn của mình với tư cách là một con người.

* Thế nào là quan hệ tình dục “có trách nhiệm”?

– Trong bối cảnh 88vv23.com truyền thống của dân tộc Việt Nam, quan hệ tình dục có trách nhiệm là quan hệ tình dục chỉ nên sau khi kết hôn, và nên hạn chế trong danh giới hôn nhân. Trong trường hợp có những thôi thúc về 88vv11 tình dục trước khi hôn nhân và ngoài hôn thú, nên cưỡng lại đòi hỏi này.

* Thế nào là quan hệ tình dục “an toàn”?

– Đó là nghệ thuật cùng lúc đạt hai yêu cầu: hưởng thụ tình dục mà vẫn tránh được hậu quả xấu.

Bài viết Sức khỏe sinh sản đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

1. Đau bụng kinh là gì ?

– Cơn đau liên quan đến kỳ kinh nguyệt của phụ nữ được gọi là đau bụng kinh.

2. Tình trạng này có phổ biến không?

– Đau bụng kinh là triệu chứng rất phổ biến ở nữ giới. Hơn một nửa số phụ nữ trên thế giới phải chịu đựng những cơn đau từ 1 – 2 ngày mỗi tháng do hoạt động của kỳ kinh nguyệt.

3. Đau bụng kinh có mấy loại?

– Tùy vào căn nguyên gây ra, đau bụng kinh được chia làm hai loại: đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát.

4. Đau bụng kinh nguyên phát là gì?

– Là cơn đau xuất phát từ nguyên nhân liên quan đến kinh nguyệt hoặc đang bị “hành kinh”.

5. Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh nguyên phát?

– Gây ra bởi một số chất hóa học tự nhiên trong cơ thể, gọi là prostaglandins. Prostaglandin được sinh ra trong niêm mạc tử cung.

6. Đau bụng kinh nguyên phát xảy ra khi nào?

– Tình trạng này thường xảy ra ngay trước khi có kinh nguyệt, bởi vì lúc này lượng prostaglandins tăng cao trong niêm mạc tử cung. Vào ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt, prostaglandins tăng lên rất cao, sẽ gây đau bụng kinh dữ dội. Trong những ngày tiếp theo, niêm mạc tử cung bị bong ra, kéo theo prostaglandins giảm xuống, mức độ đau trở nên nhẹ nhàng hơn.

7. Ở độ tuổi nào thì đau bụng kinh nguyên phát bắt đầu xuất hiện?

– Thông thường, đau bụng kinh nguyên phát xuất hiện và “đồng hành” cùng chị em mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, bắt đầu từ kỳ kinh đầu tiên trong đời. Tuy nhiên, tình trạng này sẽ dần cải thiện qua độ tuổi và sau khi sinh.

8. Đau bụng kinh thứ phát là gì?

– Đau bụng kinh thứ phát bắt nguồn từ những rối loạn trong hệ thống sinh sản và thường xuất hiện muộn hơn so với đau bụng kinh nguyên phát. Mặt khác, những cơn đau thứ phát thường trở nên nghiêm trọng hơn theo thời gian.

9. Đau bụng kinh thứ phát xảy ra khi nào?

– Cơn đau bụng kinh thứ phát thường kéo dài hơn bình thường. Cụ thể, tình trạng này hầu hết xảy ra vài ngày trước khi kinh nguyệt xuất hiện. Mức độ đau tăng dần trong kỳ kinh nguyệt và có thể không biến mất ngay cả khi đã qua giai đoạn hành kinh.

10. Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh thứ phát?

– Một số nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh thứ phát, bao gồm:

• Lạc nội mạc tử cung: Các mô của niêm mạc tử cung xuất hiện ở những vùng bên ngoài tử cung, chẳng hạn như trong buồng trứng, ống dẫn trứng, và trên bàng quang. Giống như niêm mạc tử cung, các mô nội mạc tử cung “bị lạc” này cũng bị phá vỡ và gây chảy máu để đáp ứng sự thay đổi của hormone. Tình trạng chảy máu này chính là nguyên nhân gây đau, đặc biệt là vào những ngày liền kề chu kỳ kinh nguyệt. Hơn nữa, khu vực chảy máu có thể để lại mô sẹo, khiến các cơ quan bám dính vào nhau, gây ra đau bụng kinh dữ dội.
• Lạc nội mạc trong cơ tử cung (Adenomyosis): Tình trạng khi mà các mô tuyến của nội mạc tử cung hiện diện ở bên trong cơ của thành tử cung
• U xơ tử cung: Là những khối u lành tính hình thành ở phía ngoài, phía trong hoặc bên trong thành tử cung. Khối u xơ nằm trong thành tử cung có thể gây ra đau.

11 .Có nên sử dụng thuốc khi đau bụng kinh?

– Việc sử dụng thuốc giảm đau trong những ngày đầu có kinh, sẽ giúp giảm cơn đau, nhưng lâu dài sẽ gây lạm dụng thuốc,

– Xử trí: Nên nằm nghỉ ngơi, hoặc chườm nóng. Vì đây là cơn đau sinh lý sẽ tự khỏi không cần sử dụng thuốc.

– Nếu cơn đau bụng kinh kéo dài, tăng cường độ theo thời gian, sau khi hết kinh, nên khám sản phụ khoa => chẩn đoán bệnh lý => xử lý căn nguyên.

12. Nếu sử dụng thuốc, nên sử dụng như thế nào?

– Không nên tự mua thuốc. Nên có chỉ định của y bác sĩ.

Nguồn tài liệu: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/20-cau-hoi-thuong-gap-nhat-ve-dau-bung-kinh/

Bài viết Đau bụng kinh đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

Tại sao cơ thể cần canxi? Thực phẩm nào giàu canxi? Điều gì xảy ra nếu cơ thể không có đủ Canxi, và những điều cần biết về việc bổ sung canxi?

– Con người cần canxi để xây dựng và duy trì xương chắc khỏe, và 99% cơ thể canxi nằm trong xương và răng, và canxi còn cần cho quá trình hoạt động của thần kinh cơ, hoạt động của tim, chuyển hoá của thế bào và quá trình đông máu.

– Theo khuyến cáo, cơ thể người trưởng thành cần khoảng 1000mg canxi/ngày, trong đó có khoảng 200 – 400mg canxi được hấp thu tại ruột, khoảng 200 mg canxi bị đào thải qua mật và các dịch tiêu hóa, còn lại theo phân thải ra ngoài, khoảng 200mg canxi được bài tiết qua thận. Trong đó 99% lượng canxi trong cơ thể được dự trữ tại xương, 1% canxi ở dạng tự do – đóng vai trò như một hệ đệm, có thể trao đổi với dịch ngoại bào để điều chỉnh nồng độ canxi máu khi cần thiết. Bình thường, nồng độ canxi máu nằm trong khoảng từ 8.8 đến 10.4 mg/gl (2.2-2.6 mmol/l). Để hấp thu Canxi cần vitamin D (Vitamine D có nhiều dầu cá, các sản phẩm từ sữa) => Việc tăng cường và tiếp xúc với ánh sáng mặt trời giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ Canxi.

Thực phẩm nhiều canxi:

• Phô mai, sữa chua và sữa.
• Hạt Chia: 10 gram hạt Chia cung cấp 63,1 mg canxi.
• Sữa đậu nành: 100mg sữa đậu nành chứa khoảng 140mg canxi.
• Hạnh nhân: 100 gram hạnh nhân nguyên chất chứa 269 mg canxi.
• Các loại đậu: Đậu phụ, Đậu trắng, Hạt hướng dương, đậu nành, hạt vừng.
• Các rau củ: bông cải xanh, cải xanh, khoai lang, Cải bẹ và cải rổ, đậu bắp , xà lách.
• Cam và nước cam, bí đao

Các vấn đề thường gặp: Khi thiếu hoặc thừa canxi đều có thể gây ra những bệnh lý phức tạp.

Thiếu canxi

– Do lượng ăn vào không đủ hoặc do hấp thu từ đường ruột kém gây ra tình trạng thiếu canxi. Khi cơ thể thiếu canxi kéo dài, để duy trì nồng độ canxi trong máu cơ thể sẽ tự huy động canxi từ trong xương ra. Việc thiếu hụt canxi mạn tính là một trong những nguyên nhân quan trọng của việc giảm khối lượng xương và loãng xương (mật độ xương rất thấp) => Tăng nguy cơ gãy xương. Thiếu canxi lâu dài trong khẩu phần ăn dẫn tới bệnh cao huyết áp và ung thư ruột. Lượng canxi (dưới 600 mg/ngày) và áp lực máu có mối liên quan ngược chiều (khi lượng canxi giảm, tỉ lệ mắc bệnh cao huyến áp tăng).

Thừa canxi:

– Hiếm gặp, khi cơ thể tiêu thụ quá nhiều canxi qua ăn uống, canxi sẽ được bài tiết ra cơ thể. Nhưng khi dùng thuốc canxi liều cao, kéo dài sẽ có tác dụng phụ thuốc: Sỏi thận; Tăng canxi huyết và suy thận; Giảm hấp thu các khoáng chất cần thiết khác (sắt, kẽm, magiê và phospho).

Người lớn khi thiếu canxi có biểu hiện triệu chứng:

• Tăng phản xạ gân xương (dấu Chvostek).
• Co thắt cơ (dấu Trousseau).
• Chuột rút.
• Co giật.
• Rối loạn nhịp tim.
• Rối loạn cảm giác bàn tay, bàn chân.
• Đau thắt bụng.
• Trầm cảm.

Sơ cứu người bị hạ canxi máu:

• Phải giữ bình tĩnh => đưa người bệnh tới chỗ thoáng mát để nghỉ ngơi.
• Nếu có viên canxi dạng sủi, pha 01 viên vào 100ml nước, cho bệnh nhân uống. Nếu 2 hàm răng bệnh nhân cứng lại không mở ra được thì bắt buộc phải dùng thìa bón vào miệng bệnh nhân, hoặc vỗ nhẹ 2 bên má cho bệnh nhân tỉnh lại uống thuốc => Nhanh chóng đưa bệnh nhân đến phòng y tế trường hoặc cơ sở y tế gần nhất để được xử trí kịp thời.

Tài liệu tham khảo:

1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-Consumer/
2. https://www.medicalnewstoday.com/articles/248958#why-we-need-calcium
3. https://www.vinmec.com/vi/benh/ha-canxi-mau-3185/

Bài viết Hạ canxi máu đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

Viêm dạ dày cấp được chia làm 2 dạng chính:

– Viêm dạ dày cấp điển hình với sung huyết và phù lan rộng của lớp niêm mạc, không có các ổ loét trợt. Nguyên nhân thường do H. pylori. Tổn thương viêm có thể chỉ khu trú ở một vùng (ví dụ viêm hang vị)

– Viêm dạ dày cấp tại một số vùng của niêm mạc dạ dày với các ổ loét trợt (ví dụ, các loét trợt nông của biểu mô dạ dày phía trên lớp cơ- niêm, các loét trợt chảy máu). Gọi chính xác hơn, đó là “bệnh dạ dày loét trợt cấp tính”. Nguyên nhân do: rượu, một số loại thuốc, urê- huyết cao, trào ngược mật, điều trị xạ trị, hóa trị…

* Các Yếu Tố Nguy Cơ:

• Nhiễm khuẩn hay gặp nhất ở người (vi khuẩn H. pylori), song chỉ có một số nhỏ bị viêm dạ dày hay các bệnh khác của đường tiêu hóa trên.
• Các thuốc giảm đau. Đặc biệt là các thuốc kháng viêm không steroid khi sử dụng thường xuyên hoặc quá liều có thể gây ra viêm dạ dày cả cấp lẫn mạn tính.
• Tuổi cao. Người lớn tuổi có nguy cơ cao của viêm dạ dày vì niêm mạc dạ dày mỏng dần theo tuổi và tỷ lệ nhiễm H. pylori hoặc mắc các bệnh tự miễn cũng cao hơn so với người trẻ.
• Uống rượu; stress; Viêm dạ dày tự miễn, bệnh đái tháo đường typ 1, bị thiếu vitamin B-12.
• Các bệnh khác. Ví dụ như HIV/ AIDS, bệnh Crohn và các nhiễm ký sinh trùng.

Triệu Chứng Của Viêm Dạ Dày Cấp

– Đặc điểm lâm sàng của viêm dạ dày cấp là: xuất hiện nhanh, mất đi nhanh và không để lại di chứng. Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm dạ dày bao gồm: 

• Đau âm ỉ hoặc căng tức hay nóng ran vùng thượng vị. Buồn nôn hoặc nôn, có khi kèm ợ hơi hoặc ợ chua, đắng miệng, đầy bụng khó tiêu.
• Nôn ói ra máu hoặc đi tiêu phân đen, do thuộc dạng loét trợt chảy máu hay đi kèm với loét thực sự chảy máu của dạ dày.

– Khi các triệu chứng nói trên kéo dài một tuần lễ hay lâu hơn thì phải đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân. Khi có biểu hiện của xuất huyết đường tiêu hóa trên thì phải đi khám ngay.

* Phòng viêm dạ dày cấp

• Không ăn quá chua, cay, hạn chế uống rượu, bia nhất là những người đang bị đau dạ dày.
• Nên ăn đúng bữa, không ăn vội vàng, cần nhai kỹ.
• Nên có cuộc sống thường ngày vui vẻ, tránh căng thẳng, stress không cần thiết.
• Không nên thức khuya (quá 23h), không thức dậy quá sớm (trước 5h00).
• Nếu trong gia đình có người bị bệnh dạ dày do vi khuẩn HP, các dụng cụ dùng trong ăn, uống hàng ngày nên rửa sạch, sát trùng bằng nước nước đun sôi (vì vi khuẩn HP lây theo đường ăn uống).

Tài liệu tham khảo: Bệnh học nội khoa – NXB Y học Tp.

Bài viết Viêm dạ dày cấp đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

• 88vv1 là quá trình cung cấp năng lượng từ thức ăn để nuôi cơ thể. Ăn uống là một trong các bản năng quan trọng nhất của con người. Ăn uống cần thiết đối với sức khỏe như là một chân lý hiển nhiên, là 88vv11 hàng ngày, một 88vv11 cấp bách, không thể thiếu được. Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh yếu tố ăn uống liên quan đến bệnh tật và sức khỏe. Ăn uống không hợp lý, không phù hợp với tính chất sinh lý, bệnh lý, không đảm bảo vệ sinh thì cơ thể con người sẽ kém phát triển, không khỏe mạnh và dễ mắc bệnh tật. Phản ứng của cơ thể đối với ăn uống, sự thay đổi của khẩu phần ăn và các yếu tố khác có ý nghĩa bệnh lý và hệ thống.

1.1 Những quan niệm trước đây về ăn uống:

• Đại danh y Hypocrat (460 – 377 Trước CN) đã chỉ ra vai trò của ăn uống đối với sức khỏe và bệnh tật. Ông khuyên : “ Phải chú ý tùy theo tuổi tác, công việc, thời tiết mà nên ăn nhiều hay ăn ít, ăn một lúc hay ăn nhiều lần. Thức ăn cho người bệnh phải là một phương tiện điều trị, và trong phương tiện điều trị phải có chất dinh dưỡng ” Theo ông: “ Cần phải biết chọn thức ăn về chất lượng, số lượng phù hợp với từng giai đoạn của bệnh, hạn chế hoặc ăn thiếu chất bổ rất nguy hiểm đối với người mắc bệnh mạn tính ”.
• Tuệ Tĩnh (TK XIV) đã đề cập nhiều đến tính chất chữa bệnh của thức ăn, ông đã phân biệt ra thức ăn hàn, nhiệt, Ông nói “ Thức ăn là thuốc, thuốc là thức ăn ”. Trong số 586 vị thuốc nam do ông sưu tầm có 246 vị là thức ăn và gần 50 loại có thể dùng làm đồ uống.
• Hải Thượng Lãn Ông (TK XVIII) cũng xác định tầm quan trọng của ăn uống so với thuốc. Ông viết: “ Có thuốc mà không ăn uống thì cũng đi đến chỗ chết ” Chữa bệnh cho người nghèo ngoài việc cho thuốc không lấy tiền, ông còn cấp cả gạo cơm để bồi dưỡng. Ông rất chú ý tới việc chế biến thức ăn và vấn đề vệ sinh thực phẩm. Theo ông: “ Thức ăn cho người bệnh phải là chất bổ dưỡng cho cơ thể chứ không được trở thành nguồn lây bệnh ”.

1.2 Các mốc phát triển của dinh dưỡng học:

• Từ cuối thế kỷ XVII Lavoadie chứng minh thức ăn khi vào cơ thể được chuyển hóa sinh năng lượng.
• Liebig (1803-1873) đã chứng minh: Trong thức ăn những chất sinh năng lượng là protid, lipid, glucid.
• Magendi và Mulder nêu vai trò quan trọng của protid. Anghen nói: “ở đâu có protid ở đó có sự sống”. Bunghe và Hopman nghiên cứu về vai trò của chất khoáng. J.A. Funk tìm ra vitamin là chất dinh dưỡng chỉ có một lượng nhỏ nhưng rất cần cho sự sống.
• Từ thế kỷ XIX đến nay, những công trình nghiên cứu về vai trò của các acid amin, các vitamin, các yếu tố vi lượng ở phạm vi tế bào, tổ chức và toàn cơ thể đã góp phần hình thành, phát triển và đưa dinh dưỡng trở thành một môn học. Ở nước ta sự ra đời của Viện 88vv1 Quốc gia (13/6/1980), Bộ môn 88vv1 và An toàn thực phẩm của trường 88vv Y Hà Nội (1990). Quyết định của Bộ 88vv và m.88vv mở mã số 88vv11 cao học, nghiên cứu sinh về dinh dưỡng cùng với sự phê duyệt của Thủ tướng Chính phủ về Kế hoạch hành động Quốc gia về dinh dưỡng (16/9/1995) là các mốc phát triển của ngành 88vv1 ở Việt Nam.

2. Vai trò và 88vv11 của các chất dinh dưỡng với cơ thể:

2.1 Protid

• Protid là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất, chúng có mặt trong thành phần nhân và chất nguyên sinh của các tế bào. Quá trình sống là quá trình thoái hóa và tân tạo thường xuyên của protid.

2.1.1 Vai trò dinh dưỡng của protid:

• Vai trò tạo hình: protid là yếu tố tạo hình chính mà không chất dinh dưỡng nào có thể thay thế được. Nó tham gia vào thành phần cơ bắp, máu, bạch huyết, nội tiết tố, kháng thể…
• Vai trò chuyển hóa: protid liên quan đến mọi chức năng sống của cơ thể, cần thiết cho việc chuyển hóa các chất dinh dưỡng khác, đặc biệt là các vitamin chất khoáng. Thiếu protid, nhiều vitamin không phát huy đầy đủ chức năng mặc dù không thiếu về số lượng.
• Vai trò bảo vệ: protid là chất bảo vệ cơ thể, nó có mặt ở cả ba hàng rào của cơ thể là da, bạch huyết và các tế bào miễn dịch.
• Cung cấp năng lượng: 1g protid đốt cháy trong cơ thể cho khoảng 4kcal.
• Protid còn có tác dụng kích thích sự ngon miệng, hấp thu, vận chuyển các chất dinh dưỡng, giữ vai trò tiếp nhận các chế độ ăn khác nhau.
• Protid được hấp thu dưới dạng acid amin. Thành phần acid amin của cơ thể người không thay đổi và cơ thể chỉ tiếp nhận một lượng acid amin hằng định để xây dựng và tái tạo tổ chức. Có khoảng 22 acid amin thường gặp, và có 8 acid amin cần thiết cơ thể không tự tổng hợp được mà phải lấy từ thức ăn. Trong tự nhiên không có loại thức ăn nào có thành phần acid amin hoàn toàn giống với thành phần acid amin của cơ thể, để có thành phần acid amin phù hợp đáp ứng 88vv11 của cơ thể thì cần phải phối hợp các loại protid từ nhiều nguồn thức ăn.

2.1.2 Nguồn protid trong thực phẩm:

• Nguồn gốc động vật: Thịt, cá, trứng, sữa…là nguồn protid có giá trị sinh học cao, nhiều về số lượng, cân đối về thành phần và độ acid amin cần thiết.
• Nguồn gốc thực vật: Đậu đỗ, ngũ cốc là nguồn protid có giá trị sinh học thấp, acid amin cần thiết không cao, tỷ lệ các acid amin kém cân đối so với 88vv11 cơ thể (riêng protid của đậu tương có giá trị sinh học tương đương protid động vật). Trong tự nhiên sẵn có với giá rẻ nên protid thực vật đóng vai trò quan trọng trong khẩu phần ăn của con người.

2.1.3 Nhu cầu protid:

• Nhu cầu protid thay đổi tùy thuộc vào lứa tuổi, trọng lượng, giới tính, tình trạng sinh lý có thai, cho con bú… giá trị sinh học của protid khẩu phần càng thấp thì lượng protid đòi hỏi càng nhiều. Chế độ ăn nhiều chất xơ cũng cản trở sự tiêu hóa và hấp thu protid nên cũng làm tăng 88vv11 protid.
• Theo khuyến nghị cho người Việt nam: năng lượng do protid cung cấp hằng ngày khoảng 12 – 14 % tổng 88vv11 năng lượng. Protid động vật nên chiếm khoảng 30 – 50 % tổng số protid.
• Nếu protid khẩu phần thiếu trường diễn cơ thể sẽ gầy, ngừng lớn, chậm phát triển thể lực, tinh thần, mỡ hóa gan, rối loạn chức phận nhiều tuyến nội tiết, giảm nồng độ protid máu, giảm khả năng miễn dịch, cơ thể dễ mắc bệnh nhiễm trùng. Sử dụng protid vượt quá 88vv11, protid sẽ chuyển thành lipid và dự trữ ở mô mỡ của cơ thể. Sử dụng thừa protid quá lâu sẽ gây ra thừa cân béo phì, bệnh tim mạch, ung thư đại tràng, bệnh Gút và tăng đào thải Calci.

2.2 Lipid:

2.2.1 Vai trò dinh dưỡng của lipid:

• Lipid là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. 1g lipid đốt cháy trong cơ thể cho khoảng 9kcal.
• Lipid tham gia cấu tạo tế bào, là thành phần của màng tế bào, màng nhân, màng ty lạp thể… tham gia cấu tạo hormon, điều hòa chuyển hóa thông qua hormon.
• Lipid là dung môi cho các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E K. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các vitamin.
• Lipid là tổ chức đệm bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác động xấu của môi trường bên ngoài như nóng, lạnh, va chạm.Lipid là tổ chức đệm bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác động xấu của môi trường bên ngoài như nóng, lạnh, va chạm.Lipid là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. 1g lipid đốt cháy trong cơ thể cho khoảng 9kcal.
• Lipid tham gia cấu tạo tế bào, là thành phần của màng tế bào, màng nhân, màng ty lạp thể… tham gia cấu tạo hormon, điều hòa chuyển hóa thông qua hormon.
• Lipid là dung môi cho các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E K. Giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các vitamin.
• Lipid là tổ chức đệm bảo vệ cơ thể tránh khỏi tác động xấu của môi trường bên ngoài như nóng, lạnh, va chạm.
• Trong mỡ động vật (trừ mỡ cá) có nhiều cholesterol ứ đọng gây xơ vữa động mạch. Nhưng dầu thực vật có nhiều acid béo chưa no chống lại sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch và rất cần thiết cho việc xây dựng màng myelin của tế bào thần kinh và tế bào não cho trẻ từ sơ sinh đến 4 tuổi.
• Lipid giúp cho quá trình chế biến thức ăn, làm tăng khẩu vị và giá trị dinh dưỡng của các món ăn gây cảm giác no lâu.

2.2.2 Nguồn lipid trong thực phẩm:

• Nguồn gốc động vật: Mỡ động vật, sữa…
• Nguồn gốc thực vật: Các hạt có dầu như vừng, dầu mè, lạc, đỗ tương, dầu đậu nành, hướng dương, ô liu…

2.2.3 Nhu cầu lipid:

• Năng lượng do lipid cung cấp hằng ngày nên chiếm 18 – 25 % tổng 88vv11 năng lượng. Lipid nguồn gốc thực vật chiếm khoảng 30 – 50 %.
• Nếu lượng chất béo dưới 10% năng lượng khẩu phần, cơ thể dễ mắc các bệnh lý như giảm mô mỡ dự trữ, giảm cân, chàm da…Thiếu lipid cơ thể không hấp thu được các vitamin tan trong dầu. Chế độ ăn quá nhiều lipid có thể dẫn tới thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch…

2.3 Glucid

2.3.1 Vai trò dinh dưỡng của glucid:

• Là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng. 1g glucid đốt cháy trong cơ thể cho khoảng 4kcal. Glucid ăn vào được chuyển thành năng lượng, số dư một phần được gan tổng hợp thành glycogen và một phần thành mỡ dự trữ.
• Glucid tham gia tạo hình trong thành phần của màng tế bào và mô dưới dạng glucoprotein. Glucid đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng tế bào thần kinh đặc biệt là thần kinh trung ương.
• Ăn đủ glucid sẽ giảm phân hủy protid ở mức tối thiểu. Ngược lại, khi lao động nặng cung cấp glucid không đủ sẽ làm tăng phân hủy protid.

2.3.2 Nguồn glucid trong thực phẩm:

– Nguồn gốc thực vật là nguồn cung cấp chính, có nhiều trong ngũ cốc, củ, quả chín.

Có 2 dạng glucid: Glucid tinh chế và glucid bảo vệ.

• Glucid tinh chế : Là những thực phẩm giàu glucid đã qua nhiều mức chế biến, làm sạch đã mất tối đa các chất kèm theo. Mức tinh chế càng cao, lượng mất các thành phần cấu tạo càng lớn, chất xơ bị loại nhiều hàm lượng glucid càng tăng và thực phẩm trở nên dễ tiêu như đường, bánh ngọt, kẹo…Glucid tinh chế là tác nhân chính gây một số bệnh như béo phì, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa mỡ và cholesterol ở người cao tuổi.
• Glucid bảo vệ: Là nguồn glucid thực vật chủ yếu dưới dạng tinh bột với lượng cellulose kèm theo không dưới 0,4‰, được bảo vệ bởi cellulose đối với các kích thích nhanh của các men tiêu hóa, do đó chậm tiêu, không đồng hóa nhanh và rất ít được sử dụng để tạo mỡ.

Tin mới: Trong 88vv.1com chọn trường 88vv, việc nắm được các phương thức xét tuyển 88vv tại 88vv23.com năm 2025 sẽ giúp bạn 88vv23 hơn rất nhiều khi đưa ra 88vv1.cc quan trọng này.

2.3.3 Nhu cầu glucid:

• Theo khuyến nghị cho người Việt nam năng lượng do glucid cung cấp hằng ngày nên chiếm từ 60 – 70 % 88vv11 năng lượng. Thiếu glucid cơ thể bị sút cân và mệt mỏi. Thiếu nhiều có thể dẫn tới hạ đường huyết, toan hóa máu do tăng thể cetonic. Ăn uống quá nhiều glucid thừa sẽ chuyển thành lipid gây béo phì, thừa cân.

2.4 Các vitamin:

• Vitamin là chất hữu cơ cần thiết có cấu trúc khác với glucid, protid, lipid. Vitamin cần thiết cho sự phát triển và duy trì sự sống bình thường của con người. Cho nên vitamin bắt buộc phải có trong bữa ăn dù với số lượng ít. Nhiều vitamin là thành phần của các hormon cần thiết cho quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.

– Vitamin được chia làm 2 nhóm :

+ Các vitamin tan trong nước là vitamin nhóm B, C.

+ Các vitamin tan trong chất béo là vitamin nhóm A, D, E, K.

• Các vitamin tan trong nước khi thừa sẽ bài tiết ra ngoài cơ thể theo đường nước tiểu và mồ hôi, do vậy không gây ra tình trạng nhiễm độc vitamin.
• Các vitamin tan trong chất béo khi thừa không thể đào thải ra ngoài mà dự trữ lại trong mỡ của gan. Với một lượng quá cao vitamin A, D có thể gây ngộ độc.

2.4.1 Vitamin A: (Retinol)

+ Vai trò dinh dưỡng:

• Vitamin A có vai trò quan trọng với chức phận thị giác, nhất là tham gia vào sự nhìn đêm. Duy trì tình trạng bình thường của tế bào biểu mô.Vitamin A cần cho sinh trưởng và phát triển của trẻ em tăng sức đề kháng của cơ thể với sự nhiễm vi khuẩn, ký sinh trùng và virus.
• Thiếu vitamin A sẽ gây bệnh quáng gà, khô mắt và loét giác mạc, da niêm mạc bị khô, sừng hóa, các tuyến bị teo…Thừa vitamin A (dùng vitamin A liều cao kéo dài) gây đau đầu, buồn nôn rụng tóc, khô da và niêm mạc. Dùng vitamin A liều cao cho phụ nữ có thai có thể gây quái thai.

+ Nguồn cung cấp vitamin A:

• Nguồn gốc động vật: Có nhiều trong gan, bầu dục, bơ, trứng, đặc biệt trứng vịt lộn, sữa…
• Nguồn gốc thực vật: Vitamin A tồn tại dưới dạng tiền vitaminA (caroten) khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A, có nhiều trong rau có màu xanh đậm như rau muống, rau ngót, rau cải xanh và các loại củ, quả có màu vàng, màu đỏ như rau dền, bí đỏ, gấc, cà rốt…

+ Nhu cầu vitamin A:

• Trẻ < 1 tuổi 0,5mg (1650 đơn vị)/ngày.
• Trẻ 1 – 7 tuổi 1mg (3300 đơn vị)/ngày.
• Trẻ 7 – 15 tuổi 1,5mg (5000 đơn vị)/ngày
• Người lớn 1,5mg (5000 đơn vị)/ngày.
• Phụ nữ có thai, cho con bú, người bệnh nhiễm trùng, ký sinh trùng, giai đoạn hồi phục bệnh 88vv11 tăng cao hơn.

2.4.2 Vitamin D: (Calciferol)

• Vai trò dinh dưỡng: Vai trò chính là giúp cho cơ thể tăng hấp thụ calci và phospho để hình thành và duy trì hệ xương, răng vững chắc. Chống còi xương và kích thích tăng trưởng của cơ thể.
• Nguồn cung cấp vitamin D có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, trong mỡ và gan cá, trong trứng gà, bơ, sữa.
• Nhu cầu vitamin D: Trẻ em, phụ nữ có thai, cho con bú cần 500UI/ngày.

2.4.3 Vitamin B₁: (Thiamin)

– Vai trò dinh dưỡng: Vitamin B₁ giúp chuyển hóa glucid thành năng lượng, điều hòa quá trình dẫn truyền các xung động thần kinh. Thiếu vitamin B₁ sẽ gây ra các rối loạn liên quan đến các rối loạn dẫn truyền thần kinh như tê bì táo bón, hồi hộp, ăn không ngon miệng, thiếu nhiều dẫn đến bệnh tê phù.

+ Nguồn cung cấp vitamin B₁:

• Nguồn gốc động vật: Thịt nạc, lòng đỏ trứng, sữa, gan, thận…
• Nguồn gốc thực vật: Có trong ngũ cốc, đậu, rau, đậu đỗ…

+ Nhu cầu vitamin B₁:

• Dưới 7 tuổi : 1mg/ ngày.
• Từ 7 – 14 tuổi: 1,5mg/ngày.
• Trên 14 tuổi: 2mg/ngày.
• Phụ nữ có thai:  2,5mg/ngày. Cho con bú 2 – 3 mg/ngày.

2.4.4 Vitamin B₂: (Riboflavin)

• Vai trò dinh dưỡng: Vitamin B₂ là thành phần của nhiều hệ thống men tham gia chuyển hóa trung gian. Vitamin B₂ tham gia chuyển hóa protid, thiếu vitamin B₂ một phần các acid amin của thức ăn không được sử dụng, bị đào thải ra ngoài theo nước tiểu. Ngược lại thiếu protid cũng xuất hiện triệu chứng thiếu vitamin B₂.Vitamin B₂ tham gia chuyển hóa glucid, lipid. Vitamin B₂ ảnh hưởng tới khả năng cảm thụ ánh sáng của mắt, nhất là với sự nhìn màu. Thiếu vitamin B₂ sẽ có tổn thương ở giác mạc và thủy tinh thể.
• Nguồn cung cấp: Có nhiều trong các loại rau có lá xanh, đậu đỗ, phủ tạng động vật.
• Nhu cầu vitamin B₂: Trong điều kiện bình thường cần 0,8mg/1000kcal hoặc 2,5mg/ngày.

2.4.5 Vitamin PP: (acid nicotinic, vitaminB₃, niacin)

• Vai trò dinh dưỡng: Tất cả các tế bào sống đều cần Niacin và dẫn xuất của nó. Chúng là thành phần cốt yếu của 2 coenzym quan trọng trong chuyển hóa glucid và hô hấp tế bào.Trong cơ thể, Tryptophan có thể chuyển thành acid niconitic. Thiếu Niacin và Tryptophan là nguyên nhân gây bệnh Pellagra. Biểu hiện chính của bệnh là viêm da, nhất là vùng da tiếp xúc ánh sáng mặt trời, viêm niêm mạc, ỉa chảy, các rối loạn về tinh thần.
• Nguồn cung cấp vitamin PP: có trong thực phẩm nguồn gốc động vật, thực vật. Ở thịt, phủ tạng động vật, ở lớp ngoài của các loại hạt gạo, ngô, mì, lạc…
• Nhu cầu vitamin PP: Nhu cầu của cơ thể khoảng 15 đơn vị “đương lượng niacin” trong một ngày (một đương lượng niacin = 1mg) hoặc 6,5 ĐL niacin cho 1000kcal.

2.4.6 Vitamin C: (Acid Ascorbic)

– Vai trò dinh dưỡng:

+ Vitamin C tham gia nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng.Trong quá trình oxy hóa khử, vitamin C có vai trò như một chất vận chuyển H⁺. Vitamin C kích thích tạo colagen của mô liên kết, sụn, xương, răng, mạch máu. Thiếu vitamin C có các biểu hiện xuất huyết dưới da, chảy máu chân răng, đau mỏi khớp, là triệu chứng sớm của bệnh Scorbut.

+ Vitamin C kích thích hoạt động của các tuyến thượng thận, tuyến yên, hoàng thể, cơ quan tạo máu, kích thích sự phát triển của trẻ em, phục hồi sức khỏe, vết thương mau lành, tăng sức bền của thành mạch, tăng khả năng lao động, tăng sức đề kháng…

– Nguồn vitamin C: Có nhiều trong rau, quả tươi như bưởi, cam, chanh, ổi…

– Nhu cầu vitamin C: Người lớn cần 15 – 20mg/1000kcal hoặc 70mg/ngày. Nhu cầu tăng lên trong điều kiện nóng bức, lao động nặng, có thai, cho con bú, nhiễm độc.

2.5 Chất khoáng:

• Chất khoáng là nhóm chất cần thiết không sinh năng lượng nhưng giữ vai trò trong nhiều chức phận quan trọng đối với cơ thể. Chất khoáng có hàm lượng lớn được xếp vào nhóm các yếu tố đa  lượng như calci, phospho, magie, kali, natri…Chất khoáng có hàm lượng nhỏ được xếp vào nhóm các yếu tố vi lượng như iod, sắt, đồng, coban, mangan, kẽm…

– Vai trò dinh dưỡng:-

• Chất khoáng có vai trò rất đa dạng và phong phú như tham gia quá trình tạo hình, duy trì cân bằng kiềm toan, tham gia vào chức phận nội tiết, điều hòa chuyển hóa nước trong cơ thể. Nhiều chất khoáng tham gia vào chức phận miễn dịch đặc biệt như Fe, Zn, Cu và Se…
• Calci, phospho và magie là thành phần cấu tạo xương, răng.Thiếu calci xương trở nên xốp, ở trẻ em làm xương mềm và biến dạng (còi xương) Ngoài ra, calci còn tham gia điều hòa quá trình đông máu và giảm kích thích thần kinh cơ.
• Phospho là thành phần của một số men quan trọng tham gia chuyển hóa protid, glucid, lipid hô hấp tế bào và mô, các chức phận của cơ và thần kinh Để đốt cháy các chất hữu cơ trong cơ thể, mọi phân tử hữu cơ đều phải qua giai đoạn liên kết với phospho (ATP).
• Sắt cùng với protid tạo huyết cầu tố, thiếu sắt sẽ gây thiếu máu. Iod giúp tuyến giáp hoạt động bình thường, phòng bướu cổ và thiểu năng trí tuệ. Phosphat, kali, natri duy trì

– Nguồn cung cấp chất khoáng:

• Nguồn gốc thực vật: Rau, củ, quả tươi, đậu đỗ…
• Nguồn gốc động vật: Thịt, trứng, sữa, thủy sản…
• Muối ăn, muối iod.

2.6 Chất xơ (Cellulose)

• Chất xơ tuy không có giá trị dinh dưỡng nhưng rất cần cho cơ thể vì nó kích thích tăng nhu động ruột, giúp đưa nhanh chất thải ra khỏi ống tiêu hóa, đề phòng táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn có tác dụng điều hòa hệ vi khuẩn có ích ở ruột, góp phần đào thải các chất độc và cholesterol thừa ra khỏi cơ thể.
• Thực phẩm cung cấp chất xơ chính là thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

2.7 Nước

• Nước là thành phần cơ bản của tất cả các tổ chức và dịch thể, chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể nhưng phân bố không đều. Hàng ngày cơ thể chúng ta thải khoảng 2,5 lít nước qua nước tiểu, phân, mồ hôi và hơi thở. Lượng nước đưa vào cơ thể hằng ngày cũng cần phải tương đương qua đường thức ăn, nước uống và sản phẩm của quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể.
• Khi cơ thể thiếu nước sẽ có cảm giác khát. Nếu cơ thể mất nước sẽ dẫn đến mất nhiều chất điện giải và gây ra rối loạn điện giải rất nguy hiểm. Mọi quá trình chuyển hóa trong tế bào và mô chỉ xảy ra bình thường khi có đủ nước.

Thông tin mới nhất: Nếu bạn còn băn khoăn về quy trình đăng ký 88vv, hãy xem hướng dẫn cụ thể về cách đăng ký 88vv23.com tại 88vv23.com năm 2025 để tránh sai sót nhé.

Bài viết Vai trò của các chất dinh dưỡng đối cới cơ thể đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.

BV Truyền Máu Huyết Học Tp. HCM.

Bs. Hồ Thị Thiên Ngân – ĐH 88vvv Hồng Bàng.

“ Giọt máu cho đi, cuộc đời ở lại"

Hiến máu là gì?

– Máu là loại chế phẩm sinh học duy nhất chưa thể tổng hợp được, nên khi bệnh nhân thiếu máu quá nặng, nguồn máu được bồi hoàn hoàn toàn từ người hiến máu. Vì vậy, hiến máu được xem là một nghĩa cử cao đẹp, là việc ý nghĩa thiết thực mà mọi người có thể làm để giúp ích cho người khác.

Thành phần của máu bao gồm?

• Gồm huyết tương chiếm 55% thể tích máu và các tế bào máu 45% còn lại. Các tế bào máu gồm có hồng cầu chiếm số lượng nhiều nhất, kế tiếp là bạch cầu và tiểu cầu.
• Đời sống của hồng cầu khoảng 90 ngày, đây là khoảng thời gian cần thiết để một hồng cầu sinh ra, thực hiện chức năng và bị tiêu hủy tại gan, lách. Hồng cầu lưu hành trong máu được tủy xương sinh ra và được thay thế sau khi hoàn thành nhiệm vụ. Do đó khi cho đi một lượng máu rất nhỏ trong cơ thể, đối với bản thân người cho sẽ không bị ảnh hưởng gì, nhưng với người nhận lại là một “nguồn sống” mới.

Hiện đã có máu nhân tạo không?

– Đang ở giai đoạn thử nghiệm lâm sàng, chưa hoàn toàn thay thế máu người và giá thành rất đắt. Người thiếu máu vẫn phải lấy từ người.

Tôi không có dư máu, hoặc có thể bị thiếu máu, vậy tôi có tham gia hiến máu được không?

– Lượng máu trong cơ thể con người khoảng 70 ml/kg cân nặng, trung bình một người trưởng thành nặng 50 kg có khoảng 3500 ml máu. Bạn có hiến máu từ 250 ml – 450 ml tùy trọng lượng cơ thể. Tủy xương của bạn sẽ tái tạo lại lượng máu mất trong vòng vài giờ. Vì vậy bạn không lo bị thiếu máu sau khi hiến máu.

Tôi có khả năng bị nhiễm bệnh sau khi hiến máu? Không

– Bạn sẽ không mắc bất kỳ bệnh nào khi hiến máu vì kim tiêm là vô trùng và chỉ dùng một lần cho mỗi người hiến máu.

Tôi cảm thấy sợ hiến máu bởi vì kim to và nó rất đau?

– Hiện tượng này xảy ra ở lần cho đầu tiên. Khi kim được đưa vào tĩnh mạch bạn cãm giác như bị véo nhẹ. Thủ thuật rất đơn giản và bạn sẽ không cảm thấy đau.

Tôi không đủ sức khoẻ để hiến máu?

– Bạn có thể hiến máu, bác sĩ sẽ kiểm tra mạch, huyết áp và khám sơ bộ trước khi tham gia hiến máu.

Khi nào tôi có thể hiến máu?

• Là người khỏe mạnh, nam tuổi từ 18 – 60 và nữ tuổi từ 18 – 55.
• Huyết áp: huyết áp tối đa trong khoảng 110 mmHg – 140 mmHg.
• Huyết áp tối thiểu trong khoảng 70 mmHg – 100mg.
• Không đang mắc bất cứ bệnh cấp tính (cảm cúm, viêm nhiễm) hoặc không dùng bất kỳ loại thuốc nào.
• Mạch đều trong khoảng 60 -90 lần /phút.
• Không mắc các bệnh lây truyền qua đường máu như HIV/AIDS, HBV, HCV, sốt rét, giang mai.

Khi nào tôi tạm hoãn hiến máu?

• Trong vòng 6 tháng gần đây có xâm mình, xỏ tai, châm cứu…
• Nữ đang có kinh, đang chuẩn bị một cuộc giải phẫu, đang bị thuỷ đậu, sốt xuất huyết.
• Đang dùng thuốc có chứa Aspirin, kháng sinh, các loại dược thảo.

Hiến máu được tiến hành như thế nào?

• Đầu tiên, với những người chuẩn bị đi hiến máu, cần chuẩn bị tốt về mặt thể lực lẫn tinh thần. Đêm trước khi đi hiến máu, cần ngủ đủ giấc và tránh 88vv23 quá nặng nề. Bữa ăn trước đó tránh quá nhiều dầu mỡ. Hiến máu thường được thực hiện buổi sáng, lúc tâm trạng và sức khỏe tốt nhất.
• Người đi hiến máu không nên ăn gì, kể cả uống sữa mà chỉ được uống nước lọc, trà đường. Nguyên nhân là vì khi ăn uống, các sản phẩm của tiêu hóa khi được hấp thụ qua thành ruột vào máu sẽ làm giảm chất lượng máu hiến. Ngoài ra, người bệnh sẽ được kiểm tra sức khỏe toàn diện và chỉ được chấp thuận cho hiến máu nếu thỏa mãn một số tiêu chuẩn nhất định.
• Sau đó, người bệnh được sắp xếp nằm nghỉ thoải mái trên ghế. Kim lấy máu sẽ được đưa vào tĩnh mạch lớn thuộc chi trên và máu sẽ tự động đi ra theo nguyên lý thế năng, cho vào túi máu đặt trên bàn cân đặt ở vị trí thấp hơn tim. Khi nào lượng máu rút ra đạt thể tích cần thiết thì ngừng lại, rút kim và băng ép tại chỗ. Trong lúc rút máu, nhân viên y tế có thể cho người hiến máu nắm bóp vật mềm trong lòng bàn tay để tốc độ dẫn máu được nhanh hơn.
• Máu hiến sẽ nhanh chóng được bảo quản theo đúng quy định và đưa về trung tâm, bệnh viện chuyên khoa huyết học. Tại đây, máu được xét nghiệm các vi sinh vật nhằm loại trừ các bệnh lý mắc phải qua đường truyền máu, như HIV, viêm gan B, viêm gan C,… Nếu đạt được tiêu chuẩn này, máu sẽ được chia theo nhóm máu O, A, B hay AB, phân tách thành các thành phần riêng lẻ như huyết tương, hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu, được lưu trữ trong điều kiện tương ứng và sẵn sàng đáp ứng khi có 88vv11.
• Trong trường hợp đi hiến tiểu cầu, máu của người hiến sẽ được thu thập qua một hệ thống máy móc. Tại đây, thành phần tiểu cầu sẽ được gạn tách và các thành phần còn lại trong máu được trả vào cơ thể người hiến bằng một con đường khác.

Sau khi hiến máu liệu tôi sẽ tăng cân không?

– Hiến máu chắc chắn sẽ không làm bạn tăng cân. Một số ít trường hợp, nhất là nữ sau khi hiến máu có khuynh hướng lên cân. Vì sau khi cho máu sự tái tạo máu làm cho cơ thể phấn chấn, ăn ngon, ngủ ngon. Bạn nên có chế độ ăn uống vừa phải, ít ngọt, ít béo, tập thể dục, thể thao đều đặn thì thể trọng và thể hình sẽ cân đối theo ý muốn.

Tôi đã từng hiến máu, tôi có thể tiếp tục hiến máu được không?

• Nếu bạn thực sự khoẻ mạnh, bạn có thể hiến máu nhắc lại nhiều lần.
• Thời gian nhắc lại đối với nam là 03 tháng (04 lần/năm), nữ là 04 tháng (03 lần/1 năm).

Tôi có thể hiến máu ở đâu?

– Mỗi năm trường sẽ tổ chức từ 1-2 đợt tại 2 cơ sở.

• Địa chỉ cơ sở 1: lầu 3 (phòng 3.2) 88vv23.com Tower, 215 Điện Biên Phủ, P.15, Quận Bình Thạnh, TP. Hổ Chí Minh.
• Địa chỉ cơ sở 2: tầng G (Sảnh tự học), 120 Hòa Bình, P. Tây Thạnh, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh.

– Bạn cũng có thể hiến hiến máu tại: Bệnh viện truyền máu Huyết Học TP. Hồ Chí Minh.

• Địa chỉ: 118 Hồng Bàng. P.12, Quận 5, TP. Hồ Chí Minh.
• Số điện thoại: (028)3955.7858

Tham khảo ngay: Bên cạnh việc tham gia các hoạt động hiến máu vì 88vv11.com, đây cũng là thời điểm quan trọng để bạn lên kế hoạch về kỳ thi tuyển sinh. Xem ngay:
Các phương thức xét tuyển 88vv tại 88vv23.com năm 2025
Cách đăng ký 88vv23.com 88vv tại 88vv23.com năm 2025

Bài viết Hỏi đáp hiến máu nhân đạo bạn cần biết đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Trường 88vv 88vvv Hồng Bàng.